自分自身を見つめ直すための良いきっかけとなりました。
トリセツ講座を受けて、すべては繋がっていて、どれもこれも『私』なのだと。
「なんで？どうして？原因は？」とその時の一時的なことしか今までは考えなかったのですが、トリセツ講座を受けてからは、そこで立ち止まり深呼吸をして、『この時期どうだった？無理してなかった？』と振り返るようになりました。 凹むよりも 「こうなった原因はここにあるのね、ふむふむ。じゃあ今度はこうならないように対策しておこう」と起きた現象をプラスに変えていく作業が増えました。 

桂子さんのいう『折り合いをつける』これですね。
自然と、自分と、折り合いをつけて、いかに仲良くして声を拾い上げていくか･･･ トリセツ講座2023を復習しながら、2024に向けて対策練っていこうと思います。 

自分の体調不良から東洋医学や漢方養生に興味を持つようになって色々学び、知識は定着するようになってきました。でも知識はあっても、それをどう活かすのか？どうやって自分の身体や心に向き合うのか？もっと肌でトリセツの良さを感じながら自分の体調と向き合いたいと思い参加しました。

1年間全てのトリセツ講座に参加させてもらい、とても勉強になりました！リアルタイムでお話を聴いたり、質問が出来たら良かったのですが、無事に動画を視聴することができました！！

この1年、産後でもパワフルに活動できているのはトリセツ動画や生理手帳を通して、自分の心と身体と向き合ってきたおかげだと感じています。

トリセツ講座で学んできたこと、自分の心と身体との向きい方の部分も含めて、私も養生の魅力を発信してけるように頑張ります！！

トリセツ講座、ありがとうございました！ 生理のトリセツも季節のトリセツも、理論的な説明と山田先生のご経験の両方を聞ける講座はとても分かりやすく、毎回メモが止まりませんでした！

気づいたことをシェアする時間では、山田先生がクスっと笑ってくださるのがいつも密かな楽しみでした（＾＾） 

まだまだ山田先生から学ばせて頂きたいことが盛りだくさんですので、今後もどうぞ宜しくお願い致します。

講座のシェアでは、初めは自分の感じたサインをワークの内容に当てはめて話せているのかどうかが気になってしまい、上手くシェア出来ないなぁと感じましたが、９月以降自分の感じた事をシェアする事にやっと慣れてきました。

全部の講座を通して、自分の体との向き合い方を具体的なサインの例を出しておしえてもらった事で、自分の感じてきたサインと比較出来て、より詳しく自分のサインを受け取る事が出来たと思っています。

今まで感じたとしてもそのまま流していたであろう体からのサインを、講座を受講してワークシェアがある事で、サインとして拾っていいと思えたし、どう感じたかを毎日生理手帳に記録していたので、大きくても小さくてもサインを感じて、記録する事が毎日の習慣になりました。

梅雨のトリセツでの「ネチネチ女子が増える季節」というお話がとても印象的で した。 

職業柄、毎日多くの人と接しており、いい刺激も受ける反面、振り回されてしま うことが悩みでもありました。それが、季節のトリセツ講座で学んだことで、季節がどんな風にメンタルに影響するかを知ることができ、自分のことも理解が深まりましたし、人間関係でもとても役立つなぁと思いました。 

ネチネチ女子にやられていた時期だったので（笑）、講座で教えて頂いた視点はとても救われました！ 

自分を知るってやっぱり最強だなぁと思いました。と、同時に自分も大切にできれば人との違いも理解でき、人も大切にできるなぁって思いました。

心の問題も体で解決できる事もたくさんあったり、四季がある理由を改めて知ったら、自分は本当に自然の一部なんだなぁってしみじみして、その上で自分のことを大事にしながら人生楽しもうって　とてもとても思いました。

本当に素晴らしい講座をありがとうございました。

私は極端で、ストイックな性格なので、健康オタクになりすぎて、心も体もやせ細ってしまった時期もあれば、自分の欲に従いすぎて、過食になった時期もありました。

無月経の診断（婦人科の先生の言葉）に、「女性として自分は価値があるのだろうか」と本気で思ったこともありました。

今回のセミナーや山田さんのお話しを通して、自分を一番傷つけているのが、自分だということにも気づきました。極端な思考や行動、自信のなさが山田さんとの出会いで変わってきたように思います。

今回改めて気づかされたのは、人は誰でも1日のリズム、1か月のリズム、季節のリズム、年代のリズムといったように、たくさんのリズムの中で生きているということ。体調が良い日もあれば、悪い日もある。それは生きている上で当たり前のことで、それが良い悪いではなく、単なるリズムだということ。

どんな体調でも自分の身体のサインをフラットに受け取って、きちんと向き合うことで、その日を最高にしていくことができる。雨の日には、傘をさして出かけるように、体調によって適切な対処をすれば何も問題はない。今日のセミナーを受けて、自分の身体にきちんと向き合えたとともに、すっと心が軽くなった気がしました。この春が軽やかな気持ちで、何かにチャレンジできる素敵な季節になればと思います。